{"id":37187,"date":"2020-06-09T22:02:02","date_gmt":"2020-06-09T20:02:02","guid":{"rendered":"https:\/\/p612233.webspaceconfig.de\/10-juni-2020\/"},"modified":"2022-07-05T11:07:43","modified_gmt":"2022-07-05T09:07:43","slug":"10-juni-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ann-helena.de\/sv\/2020\/06\/09\/10-juni-2020\/","title":{"rendered":"10. Juni 2020"},"content":{"rendered":"

Agnus Dei, qui tollis peccata mundi, misere nobis.<\/p><\/blockquote>\n

Mein Leben ist ein Puzzlespiel, ein Memory-Spiel. Eine Einheit. Wenn ich gestern merkte, dass meine Daumen verspannt sind und mich fragte, warum, erfahre ich schon am n\u00e4chsten Tag “zuf\u00e4llig” von anderen Menschen und Lehrern, die das gar nicht wussten und denen ich auch nichts dazu gesagt hatte, die Antwort: Ich kontrolliere mit dem Daumen, anstatt andere Finger vorzulassen, anstatt andere Finger zu verwenden. Ich bin sogar mit dem Daumen h\u00e4ufig gesprungen. Nach dem Motto: Der schwere Weg wird helfen.<\/p>\n

Nun merke ich, dass man auch k\u00e4mpfen und siegen kann ohne viel Aufwand. Dass man sich nicht immer anstrengen muss, um erfolgreich zu sein. Im Gegenteil: Der angenehme Weg kann der richtigere sein. Im Entspannen und Relaxen komme ich der Musik und den Schwingungen n\u00e4her.<\/p>\n

Denn Ton und Klang sind immer Schwingung. Und Schwingung und Druck passen nicht gut zusammen. Wenn ich k\u00e4mpfte, habe ich manchmal Ger\u00e4usche von mir gegeben wie der Zeichentrick-Maulwurf. Aber das Seufzen und Anstrengen muss nicht immer sein. Ich bin dankbar, dass ich so viel volle Unterst\u00fctzung im Leben habe von Top-Menschen. Nun, das Umsetzen liegt doch ganz und gar in meiner Verantwortung. Und das ist nicht immer leicht. Manches habe ich mir schon so angew\u00f6hnt.<\/p>\n

Ich finde es sch\u00f6n, dass Singen und Sprechen sehr nah beinander sind, und wie alles im K\u00f6rper aufeinander abgestimmt ist. Der menschliche K\u00f6rper ist ein Universum, ein K\u00f6nigreich, ein Wunder.<\/p>\n

Das Quergespannte im K\u00f6rper: das Fu\u00dfgew\u00f6lbe, das Zwerchfell, die Zunge, die Stimmfalte, der Beckenboden – all das h\u00e4ngt zusammen. Wer h\u00e4tte das gesagt, dass Kehle und Becken zusammenh\u00e4ngen! Unfassbar! Und dann beispielsweise diese Kehle. Dass man sie sp\u00fcren kann. Dass man wei\u00df, wo sie ist, ob sie tief oder hoch liegt, und dass ich sie fallen lassen kann, dass sie tief sein darf und soll, um sich zu entspannen. Ich habe meine Stimme zu viel “im Kampf” eingesetzt, dabei bewusst auf Klang verzichtet, eher auf Druck gesetzt, die Kehle zur Faust geballt. Aber das muss nicht sein, denn dadurch kommen Stimme und Kehle viel zu hoch. Es ist so viel sch\u00f6ner, sich zu erinnern, wie nah das Sprechen am Singen ist, und wie sch\u00f6n das Schwingen ist. Die “Ich-Stimme” zu finden (meist viel tiefer). Den \u00dcbergang von Singen zu Sprechen und umgekehrt. All das aber ist verbunden mit der Seele. So wie ich meine Kehle sp\u00fcren kann, wo sie liegt, wie hoch oder tief sie ist, ob ich sie fallen lassen kann, so kann ich sp\u00fcren, wo und wie meine Seele liegt. Das alles ist ein Wunder. Ich staune. Das heisst, dass Sprechen, Singen, Sp\u00fcren, Reiten, Spielen – all das h\u00e4ngt zusammen. Was sehr hilft, um weicher zu werden im Becken, was ja f\u00fcr das Reiten unerl\u00e4sslich ist, und auch an der Orgel, ist Singen, Atmen und die Kehle fallen lassen. Das steht sicher in keinem Reitbuch. Aber in der Gesangstunde und im Feldenkrais erf\u00e4hrt man so etwas. Es macht Spa\u00df, sich nicht mehr auf die Konsonanten zu st\u00fcrzen, sondern auf die Vokale, und pl\u00f6tzlich schwingt die ganze Welt, \u00fcberall ist Klang. Alles ist eine Einheit.<\/p>\n

Vibrieren, Kauen, Massieren vom Nacken, Brummen – das Auffangen \u00a0der Kr\u00e4fte wie Konsonanten, wie die Dissonanzen – das ganze Leben ist ein Puzzlespiel. Ich \u00fcbe und denke nach, ich lese etwas von Verhandeln, mein Kopf verbindet das, was ich lese mit dem, was ich von Dissonanzen erfahren habe, und das wiederum erinnert mich an das Auffangen, was ich beim Sprechen und Singen lerne, das wiederum erinnert mich an das Reiten, und Ausgangspunkt von all dem ist die Musik. Ich lese etwas von R\u00e4ume \u00f6ffnen im Verhandeln, h\u00f6re gleichzeitig “zuf\u00e4llig” von R\u00e4ume \u00f6ffnen in Feldenkrais (Daumen, Mundh\u00f6hle, Becken) und im Gesang (Oberk\u00f6rper, Mund, Kehle, Schwingung) und Reiten (Becken, Durchl\u00e4ssigkeit) – alles ist eine Einheit. Dass Fersen und Oberk\u00f6rper zusammengeh\u00f6ren ist dabei nur noch die Kr\u00f6nung. Als h\u00e4tte sich alles abgesprochen, eine Einheit zu bilden. Merci!<\/p>\n

Manchmal denke ich, es kann nicht sein, dass ich f\u00fcr 5 Tage zwei Stunden brauche.<\/p>\n

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